引き続き私は食べて筋トレする日々が続いていた。
こうなったら時と食欲に身を任せよう。
春の風がだいぶ気持ちよくなった4月、いい意味で驚いた出来事があった。
私を老人福祉施設に呼んでくれた彼女が、筋トレの素晴らしさを知ってからすぐにスポーツジムに登録し、筋トレを始めた。
彼女の上司もそんな彼女を見て、同時に筋トレを始めた。
それだけでは終わらなかった。
施設の10人ほどの職員も、スポーツジムに登録して筋トレを始めた。
すごく驚いた。
行動力の連鎖という言葉がぴったりな出来事だった。
そして彼女は、
「筋トレ部作ったよ！」
と明るい表情をして私に言った。
わぉ！
とうとう職場に筋トレの部活までできたのー！？とビックリしながら一緒に喜んだ。
今でも当時のことはいい思い出になってる。
みんな生き生きしていて、楽しそうで、ジムに行くために定時上がりを推奨するようになっていた。
昨日はあんなことした、こんなことした、今日はこれやる！
みんなお互いの情報共有が盛んだった。
平和だヽ(=´▽`=)ﾉ
ある時、話し声が聞こえてきた。
「汗かくの気持ちいいねー」
まさにそうなの(☆▽☆)
いい汗かいて爽快感を感じて、ストレス発散して清々しい気分になる。
筋トレが人を救う。
運動にはストレスを緩和させてくれる働きもある。
からだへの効果も抜群にイイ。
ひとりひとりがハッピーに、生きやすく暮らしていける一助になる。いや、メインにしてもイイくらい。
人っていいな〜❤️筋トレっていいな〜❤️と思う毎日だった。
だったんだけど！ヽ༼⁰o⁰；༽ノ
突然その時はやってきた。
